晚上饿吃什么不会胖

睡觉前饿了怎么办啊，吃什么才不会胖

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吃水果。。多喝水。。少吃饭。。不吃零时。。甜食最容易长胖了。。还有多运动。。加油 保持美好身材

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确实很多减肥的朋友都有这样的困惑，为了减肥晚餐不敢吃多，但是个胡毕告人作息又早睡不了，临睡前很饿就更睡不着了，我前面的视频就跟大家说过，睡眠不足也会导致发胖，所以睡前如果数州实在饿到睡不着就建议要吃点裤明东西。