介绍几种清理肠胃的水果，可以尝试一下：
1、菠萝：减肥秘诀在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。
2、柠檬：可以溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素。
3、山楂：可健脾消积，对减肥有利，尤其适合腹胖MM。
4、雪犁：清扫肠油，降火清心。
5、猕猴桃：含有大量的可溶性纤维，可以促进新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
6、芭乐：能清除宿便、排除油脂。
7、火龙果：低热量高纤维，对防治便秘很有效果。
8、葡萄柚：酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能。
9、苹果：含有丰富果胶，能加速排毒功效并降低热量吸收，还可以防止腿部水肿。
10、橙子：低热量，写信纤维，多食有助拜倒，减少体内毒素。
1，海带 ：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外 。
2，木耳 :味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
3,黄瓜 :味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
4，绿豆 :味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
肠道“脏”的人易患病！3种食物，清理肠道“垃圾”