本篇文章给大家谈谈脚腕扭伤了怎么办，以及脚腕扭伤怎么办对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
1、脚腕扭伤肿了可以通过制动、冷敷、药物治疗等方式进行改善。 制动 如果在运动的过程中没有做好身体的保护工作，导致脚腕部位扭伤，可能会使局部组织受到牵拉，从而出现红肿的症状。
2、脚踝扭了肿了怎么办 脚踝扭伤后出现肿胀，可以采用以下几种方法治疗： 第抬高患肢：将患肢尽量抬高，利用重力的作用使肿胀快速消除，同时也可以配合足趾的主动屈伸活动来加快消肿。
3、前2-3小时，缠着绑缚带敷一段时间，然后慢慢解开带子给脚部减压，解太快会肿。前8小时内一定要尽早敷，连续敷，只要不冻伤就敷。晚上睡觉抬高敷，热了就换，晚上不睡觉也得敷。
4、脚腕扭了肿了之后，可以先做一般性治疗，一般性治疗主要是针对肿胀做的对症治疗，应该短时间内避免下地行走，并且抬高患肢，使患肢的位置超过心脏水平面的20cm左右。同时，可以做微波理疗，并且外用或者口服活血化瘀药物治疗。
要是悲催如我，最好保持脚腕姿势慢慢挪回去。别跳，别快走，别作死。 ？冷敷要尽早，包毛巾冷敷。一开始疼也忍着，冷敷要到位，每个疼的角度都要照顾到。前2-3小时，缠着绑缚带敷一段时间，然后慢慢解开带子给脚部减压，解太快会肿。
不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
保持休息：在脚腕扭伤后，首先需要保持休息，避免进一步损伤。适当休息可以减轻疼痛，促进伤口的修复。在休息期间，可以使用拐杖或轮椅来减轻脚腕的负担。 冷敷：冷敷是缓解脚腕扭伤的疼痛和肿胀的常用方法。
怎么恢复的快，首先一扭伤之后赶紧制动，别踩地了，脚踝要彻底的休息。 另外，赶紧进行冷敷，冷敷一般要进行两天左右。然后这时候应该到医院拍个片子，看看骨性结构有没有撕脱骨折，有没有骨折的情况。如果骨头没问题，可能就是韧带的问题。
脚踝扭伤通常可以进行冷敷、适当休息、药物治疗等方法解决。 冷敷： 在脚踝扭伤的早期，要对伤处进行冷敷，比如用冰的矿泉水、冰块，外包毛巾进行冷敷，有利于伤处的消肿、止痛。
1、在按揉穴位时要注意，患者要活动损伤的脚腕，并且最好保持最痛的体位和状态，这样按揉或者针刺的效果最好。 上面说的是外踝扭伤的急救穴位，因为临床上外踝扭伤最常见，但如果是内踝的损伤，可以选取太渊穴和阳溪穴。
2、—— 崴脚后戴护踝比较好，戴护踝能稳定踝关节结构，保护损伤组织，减轻踝关节部位受力，有利于崴伤组织恢复，特别是在崴脚早期应用比较好，但不建议长时间佩戴。
3、搭配八字缠绕绑带的设计，绑紧的效果非常好，可以加固关节的稳定，就可以防止在运动的时候脚腕扭伤，再加上它是可以调节的，所以不用担心尺寸问题，胖瘦都可以穿，我穿的时候不会觉得特别勒超级舒服。
4、脚腕扭伤可以进行以下的处置，来促进脚腕扭伤尽快的恢复：关节的制动。可以用支具或者是石膏对脚碗进行固定，如果没有骨折或者是没有韧带的损伤，一般固定2-3周就可以。可以进行局部的冷敷。
5、3脚踝扭伤怎么办 脚如扭伤，如果没伤骨，就用银针从腿弯反侧一扎淤血就就出立刻就没问题，如果不把淤血放出，以后就会得肾病，腰疼病，我不会用针，但我知道。
6、脚腕扭伤即踝关节扭伤，可根据损伤的严重程度选择处理方式，损伤较轻可选择关节制动、冷热敷、药物治疗等保守疗法;损伤严重则要进行手术治疗。 关节制动 一旦发生踝关节扭伤，需及时用支具或石膏对脚踝进行固定。
脚扭伤肿了怎么消肿 立即停下你正在做的事情，找个地方坐好，找个东西垫在受伤的部位下面。如果周围有冰袋，马上用冰袋进行冷敷;没有，就把毛巾用冷水打湿后敷在受伤的地方。一两天之后才能开始热敷，但是热敷的时间不能太长。
脚扭伤肿了之后，首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可，可以进行间断性的冷敷，用冷水或者干毛巾把冰块包上之后，进行间断性冷敷，放在疼痛肿胀最严重的部位。每1-2个小时冷敷一次，每次持续时间大约在20分钟。
3加压(Compression) 使用弹性绷带对受伤的脚踝进行包扎，适当加压踝关节可缓解肿胀，注意不要包得太紧，不然会导致脚缺血。
如果脚扭伤肿起来了，要停止所有的、任何的活动，可以进行阶段性的冷敷，放在疼痛肿胀最严重的部位，24小时以后可以适当的热敷。另外要到医院完善X线片检查、磁共振检查，看看有没有骨折、有没有韧带损伤，根据损伤的具体程度选择合适的治疗方法。
关于脚腕扭伤了怎么办，脚腕扭伤怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。