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男身高1.69 体重66公斤 是不是很胖?需要减肥么?想健身练腹肌,会不会很难?
不算逗败胖,练腹肌没有捷径,难就难在你要坚持。腹肌的成型有很山帆颤多种,随便练个6块的话,一天最少做90个坚持半年吧。这样才有线轿吵条感
不胖不瘦,练腹肌不难,一个月就能练出来腹肌
也不算胖 是在标准偏胖一点的吧 如果你想还可以更苗条
锻炼就行,不用特意减肥,有点肉的还好练成肌肉些
正常体重,二十岁左右的话,几个月就可以有肌肉线条了
有点胖了,不需要减肥,但要每天锻炼,
健身
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