晚上只吃菜，不吃饭，能减肥吗？
是可以减肥的，但是也要注意，不能进食含淀粉高和糖份、脂肪高的食物。不然晚上只吃菜不白做了。
基本上会，主要还是少吃点油水大的东西，并且最好每日饮用一杯茶水，因为茶水有解油的左右，最好晚上适量的吃点米饭一类的，不要影响睡眠，谁也不希望半夜被饿醒判誉敏吧~~另外还是多参虚郑加户外运动，比如跑步等，不能只依靠“封嘴”来控制，那样很容易反弹的。
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不可以，减肥不是宴亏靠节食。
我推荐你几个方法：
1.每天晚晌猜神餐在5点之前用完，这以后别再吃东西。
2.做瑜伽也可以减肥兆孙哦！可是一定要去专业的瑜伽馆做，差的不行。
是可游羡以减肥,大约有6斤左右....但是只要你晚上你一吃的话,你就会马上胖回来,有神数拍可能比毕大以前更胖!!所以我建议还是运动减肥好...
过度节食简哗的减肥方法
会导致营养不良
不但不能减肥
还会更胖
应该多运动
保棚模持营养拦和行均衡
多吃水果 蔬菜
一天三餐保持一定饭量
不吃多餐
只吃饭不吃菜是不行的