脚扭了，擦了红花油过敏如何处理？

脚扭伤了，有点肿，擦了红花油起了一层小疙瘩，重的地方还起了水泡，肿的很严重，一按就是一个很深的坑，如何消肿？接下来怎样处理！很急！