求健身大神指导了!

我有太多不明白的地方.
全部分只有170~求自己在健身而且很懂的大神指导~
先给100~然后追加70~
在线等了. ..... 求专业的阿..

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你要往哪方面健身，目标是什么？光说怎么健身太笼统了

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健美去健身房 肩 背 腿 胸 四大块肌肉群 先练练

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你是想练那里，可以和你交流一下，我也是健身狂热一员！

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