平常都不运动，然后昨天开始跑步。结果现在小腿肚超级疼，走路都走不了超级疼怎么办？很正常主要是平时少运动，过个几天会消失，要慢慢增加运动量，不

很正常主要是平时少运动，过个几天会消失，要慢慢增加运动量，不要操之过急。