精选生活经验，解答大家困惑，这里是常识网精选区。接下来带大家看看麻山药做法又健康又好吃 麻山药的家常做法。
1、蒸麻山药。将麻山药去皮，切成段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用。它新鲜、柔软、甜、美味。这种吃法口感柔软腐烂，也适用于高血压、胃病等慢性病患者。喜欢甜点和体质虚弱的女性也可以将麻山药焯水，倒入煮好的蜂蜜，滋阴养血。
2、煮麻山药粥。煮粥时，加入一些麻山药块和几个撕裂的红枣。这种粥适合老年人和儿童食用，因为他们的消化系统相对较弱。麻山药粥更容易消化，脾胃虚弱、消化不良的人也适合食用。
3、炖麻山药。麻山药炖土鸡，健脾健胃，适合秋冬滋补。将麻山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟，倒入麻山药段，加入枸杞等辅料，然后用微火烧20分钟。麻山药炖排骨，滋肾益精，用热水焯水洗净，然后放入锅中加水煮20分钟，加入切好的麻山药，加入其他材料调味，然后用中火煮15分钟。