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雾霾天跑步,要注意什么?教你2招。口鼻一定要保护好,可以去淘一下专业的运动型口罩。雾
教你2招。口鼻一定要保护好,可以去淘一下专业的运动型口罩。
雾霾天就不要跑步
锻炼身体固然重要,但是也得很好的保护身体以及肌肤
健康
的。
呼吸
在跑步之前,戴上口罩,用些妮维雅男士舒安小白瓶,就OK了。
对肺不好
勤看AQI指数,肺和脸部肌肤最伤不起了。
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