我一直都在琦健身锻炼，每周5次左右。饮食上可以放开吃吗？

如果你在减脂裤旦慧还是劝你，注意膳食胡答的搭配。无论运动迟孙量多大，只要摄入的热量超过了总热量消耗，多余的能量就会以糖原或脂肪的形式储存起来，令人变胖。