山地自行车变速器上的H、L螺丝怎样调整?现在前拨在3,后拨在7,8,9之间变换时有时候档位数学换了

山地自行车变速器上的H、L螺丝怎样调整?现在前拨在3,后拨在7,8,9之间变换时有时候档位数学换了下面链条却不换或者有时候跳档,请问是调H、L螺丝吗?怎样调?
一个是低位限制螺丝,一个是高位限制螺丝,你把线松了,话小齿戚枣轮调下限螺丝L对准链条(前挂3,后挂9)前后对好,然后拉线上紧螺丝,开始变速换档,有什么问题就调那腔仔燃个L螺丝微调下,然后前挂小盘后挂大飞,把上限螺丝上紧,这个是伍虚防止换档过了掉链