1.将iPhone进入到DUF模式。因为DFU模式是在iPhone固件引导启动之前进行恢复的模式，这种升级方式比较干净和安全。网上之前还有先将iPhone刷机到未越狱版本状态，再升级ios7的方法，这样做有一定风险，而且步骤多了一步。
操作方法：
a. 将iPhone关机；
b. 按住Home键，盯散同时按住Power键（电源键）；
c. 这时候会出现白苹果LOGO，不要松开两个按键，等待大约10秒钟，iPhone会黑屏；
d. 这时候继续按住Home键，松开Power键，知道电脑屏幕上出现对话框，上面写着“iTunes已检测到一个处于恢复模式的iPhone。您必须先用备份来恢复此iPhone，然后再配合iTunes使用它。”
e. 点击“好”按钮；
2.开始升级ios7固件。按住电脑上的Option键（在Windows下是Shift键），同时鼠标点击“恢复iPhone...”按钮。然后选择下载的iOS固件文件（后缀名为.ipsw）。
3.iTunes会弹出对话框“iTunes将抹掉iPhone并将它恢复到IOS 7.0，还将与Apple验证此恢复。”，点击“恢复”按钮继续。
4.升级中……这个时候基本不用做任何操作了，要做的就是等待。
5.等待看到iOS7的欢迎界面时候，就说明大功基本呢告成了！iPhone界面上会出现多种语言版本的“您好 滑动来设置”切换界面。滑动进入设置界面，一步一步来，别太快。
6.到了“凯昌氏设置iPhone”界面，记得要选择“从iTunes备份恢复”！这个时候，iPhone就会链接电脑上的iTunes，将刚才备份的内容恢复到iPhone里面（主要是通话记录、通讯录和短信这些内容）。
7.后面就是恢复了，也就是等待再等待。升级成功后，系统会弹出“迅轮软件更新”对话框，提示可以升级到iOS 7.0.2版本，强烈建议升级！然后一步一步操作就好了。