补血的食物？哪些食物补血呢？

哪些食物吃了屎可以起到补血的功效的呀，有没有什么食物吃了是有害的呢，在食物饮食上需要注意什么？？

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补血盯虚补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可键姿以补血，但需长期坚持稿则绝服用才会有效果，以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。

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红枣，红豆，阿胶都是补血的啊

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大枣，猪肝，菠菜，芝麻，黑米，木耳

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黑木耳 大枣

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女人气血亏虚，3种食物煮着吃，补肾又补档瞎血稿做，改善贫键蠢衡血！