你好！油菜、慈菇、桃子、蟹、醋、酒、蜂胶 病情分析:
最好喝点生鱼汤,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的;排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能;吃牛肉,羊肉,含铁多,田七炖鸡,鱼和海参等也可加快恢复.
最好喝些热酒,促进血液循环.
不能吃生冷的水果和食物,饮料意见建议:最好喝点生鱼汤,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的;排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能;吃牛肉,羊肉,含铁多,田七炖鸡搏滑,鱼和海参等也可加快恢复.
最好喝些热酒,促进血液循环.
不能吃生冷的水果和食物,饮料
生活护理:最好喝点生鱼汤,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的;排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能;吃牛肉,羊肉,含铁多,田七炖鸡,鱼和海参等也可加快恢复.
最好喝些热酒,促进血液循环.
不能吃生冷的水果和食物,饮料病情分析:
手臂如果是肌肉和筋膜拉伤的话
中医的观点是肌肉属脾,筋肢判膜归肝,如果是骨骼伤的话,中医认为骨骼属肾.
意见建议:如果是肌肉伤很明显的话多吃些补养脾胃的食物,如猪肚牛肚,大枣等.如果筋伤明显的话多吃点肝脏,酸味的食物以补养肝.如是骨骼伤的话多吃些骨头汤,味道稍微咸点（如果没有其他需要少食盐的食物）,在炖汤的时候加些枸杞之类的.
生活护理:注意休息,防止过度劳累.
注意心情调理,忌大怒,大历银改忧等负面情绪的影响.祝早日康复!