我今年上初一，13岁。
去年2月份初潮，后来就很有规律，一个月一次，但是最近两个月我一直没有来，我害怕有事。大家快点帮我解决！（最进学习经常熬夜，而且有时候我没吃晚饭，早晨喝一袋奶，跟这有关系吗？怎样恢复到以前有规律的月经）
你好！
青春期的女孩子（13—19岁），因为发育还不完善，有的会出现月经不规乎洞律情况。你才13岁，刚开始发育，两个月没有来月经不用担心。
建议你不要熬夜，保激悄证正常睡眠，要正常进食，加强
体育锻炼，增强身体素质，月经会随明顷渣着发育慢慢正常的。
祝你
健康！
在青春期，由于卵巢功能未没发育成熟,内分泌平衡尚未稳定，抽血月经不调属于正常好的生理现掘返历象。
建议在青春期保持愉快的心情，加世哗强身体锻炼，注意经期卫生。
如果是刚来月经不久，出现月经不规律的现象是正常的，必要的时候可以在医生指导下判搜使用黄体酮治疗。
月经有时候受到
心理情绪，外边
生活环境改变，药物等因素影响的，一般而言，只是偶尔推迟或斗派者提早一周，都属于正常的。
楼主如果排配耐除怀孕的因素外，不用特别担心，心情放松些，等几日会好的。晚饭为什么不吃，减肥？你现在是身体需要营养的时候，可以少吃高热量高脂肪类的食物，但是基本的蛋培销春白质，碳水化合物，维生素矿物质还是必需的。喝牛奶应该和这个没有关系。
你不用担心，你年龄还小，还在发育期，月经不规律是正常现像，随着你年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常
到第三个月就正常。