腹部肥肉多，做仰卧起坐可以起到减肚子的作用吗？（听说做仰卧起坐会使肌肉长在肥肉下面，显得肚子更大）

腹部肥肉多，做仰卧起坐可以起到减肚子的作用吗？
听说做仰卧起坐会使肌肉长在肥肉下面，显得肚子更大，真的是这样吗？

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是的，可以起到减差历肚子的作用，但是还要做许多辅助锻炼，例睁庆姿如慢跑等。同时也要控制饮食，尽量少摄入高悉绝脂肪高胆固醇的食物，这样才能到达最好的瘦身效果！

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不是肚子更大 是屁股 可以的 但是要坚持

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