坚持练瑜伽能减肥吗？需要锻炼多长时间才能瘦下来

不是特别喜欢练瑜伽，好在瑜伽可以在家里练，也好学就练了，坚持练瑜伽快一个月了，目前也没见瘦，不知道还要练多长时间才能瘦下来

看个人体质了而且也不是说练瑜伽就一定能瘦很多练瑜伽很厉害的胖子也没看人家瘦了

靠瑜伽比较慢建议你还是去运动跑步之类的