补血的食物有哪些 10种常见食物补血最好

红枣，红豆，鸡肝，猪肝，菠菜，阿胶糕

枸杞，红枣，红糖

猪肝、红肉、红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆等。