我觉得你可以采用针灸拔罐的方式治疗，这种方式既没有副作用，治疗疼痛性疾病效果又特别好！
如果到医院针灸不方便，可以自己在家里拔罐，温经散粗御虚寒，治疗拆丛你说的症状效果最好！
另外，平时还可以多吃些山药，山药有健脾利湿的功效，而且药性平和，没什么副作用。
能食疗，
物理治疗的尽量不要吃药。
希望以上的回岩燃答对你有帮助！
你好，体内寒湿重的人一般体内血少血虚，血液循环不畅，体质寒凉，你可以在饮食上注意，不要吃寒凉的食物。<br><br>建议你可以经常吃一些桂圆红参之类的补缓亩品，最好吃一些中药简戚调理一下身体，同时可以坚持每天晚上临睡前用温水泡脚，并且泡到身体微微出汗即可拦哪陵。
吃点温补的羊肉，狗肉人参 除湿最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥握唯喝,又简单迹毕有有效.还可以放点茯苓一起煮./薏苡仁作用是利水渗湿,健脾止泻,清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿,健脾宁心.
我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝,去去体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会姿皮芹对身体有害处.是最好的除湿东西了.去超市就能买到薏米.
手心和脚心却很烫,应该是经络不通呀，刮痧拔罐既可以疏明兆伏通经络，激携又可以清除寒猜御湿，你不妨试试，没有副作用的。
中医厅歼孝有个说法，叫“动扮稿汗为贵”，意思是运动过程中出汗，这是最珍贵的，对
健康是有帮助的。如果没有时间跑步，想偷个懒，有一个可以和“动汗改唤”相媲美的方法，那就是紫德堂蜡疗出汗。
蜡疗可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。