我的指甲从色泽上形状上来说都很正常，可是就是不知道为什么，很软很容易断裂。刚才查了下，说是缺少维生素A，问题是我经常吃鱼肉鸡蛋之类含有维生素A的食物啊~不过我很瘦，怎么都吃不胖，这个会不会跟吸收有关系呢？
还是说因为什么疾病么？
请不要复制一大段资料过来，我要的是对症下药~谢谢~
回答的好加分！
我没有留长指甲的习惯，一般留到三四毫米我就想剪了~
我的指甲是从边缘部分会出现小裂口，不过一般都是什么东西划了一下才会出现，不过这个也太夸张了吧？感觉也不是很用力的划到，只是轻轻的划了下，就有个口子了。然后口子会越变越大~
那个裂口是横向延伸的，没什么分层之类的~
指甲颜色和平滑度都很好也没有任何斑点~
指甲断裂有很多原因。这个要看你的指甲是怎么断裂的。
有的是指甲全端出现断层，然后就分层，一层层的脱落。
有的是指甲长出来磨歼就横向的劈了。
有的是竖向劈。
不蔽塌知道你的指甲是怎么断裂的。
指甲出现断层是因为缺少动物蛋白。多吃点肉就好了。或者吃豆制品来补充蛋白质。
指甲横劈是因为缺钙。
指甲竖宏游圆向劈是因为指甲太薄了。平时涂护甲油就可以了。
一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫唯启治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的档稿指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀指蠢如释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。祝你
健康！
一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋野含中白质及钙、硫、锌等元素或维生素颂山A、B、C不老兆足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
身体缺水份，你多喝点水看看，还有就是不要留太长指甲。