脚踝扭了下很痛

今天打篮球 脚扭了下 蛮痛的
天也很热 越来越肿 回到家拿冰毛巾敷了一段时间 现在药膏贴着
感觉有点像手指头吃萝卜干一样
脚能站能走 就是左右上下摇摆的时候有些疼痛

---

能站能走说明没伤到骨头，休息几天就芦轮知会好了，现在可以热敷了，自己平时按摩患处，不要陪消怕疼，也可以试试云南桐碰白药喷雾。

---

建议口服三七片，外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷，过段时间应该可以恢复。

---