我不能表达自己内心的真实感受

心里明明有好多感受,可是不知道该怎么表达,该怎么用词语表达,有时候用错了词,还要遭打 我该怎么办呢
谁打的不重要,重要的是我该怎么表达内心的感受呢?

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挨打？谁打你？为什么打你？

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“我手写我口”！

不要用嘴巴说，有什么感受写纸条上。多留点时拆简间给自己好好想薯御春想数耐，纸条该怎么写。

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