门耕顺嬴寅2020-01-26TA获得超过3.7万个赞关注以前我也是一到**就紧张，后来就上百度搜索，还可以，蛮好用的你要想，不是你一个人在战斗，所有人都和你一样，2谁**都会紧张，存在即正常，不要把这事太放在心上。正常面对，绝对的相信自己；3放松听一些轻快的音乐**心理调节四法抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，**生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑吱的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思**卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成**。睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜
九怪啊2020-09-19幼儿教师关注每次**都是对自己付出的检测，看看到底能收获多少，但是也有些人一看到**就发愁，不自觉的紧张，其实这是人的正常生理反应，想要解决这种情况，可以试试这三种办法。**前给自己做心理暗示。其实很多人平时
匿名用户2018-09-14想的越多，就越紧张，不如就认真想一件事儿，然后外界就会被忽略。人若无情,便可专心练剑!没有牵挂，**就能自然发挥或是超长发挥！
阳光灿烂_常淳2018-09-12关注1、首先，适度的紧张是有利于**发挥的；2、不要得失心那么重，关注的应该是**的内容，而不要把过多的精力去想**结果。3、做好预习复习，有时候紧张是出于对**内容的不确定没有把握导致的。
55555667东东2018-09-17关注平时多积累是唯一的方法，准备充分就不会紧张。
h一克拉的眼泪h2018-09-18关注闭上眼睛深呼吸，会减少你的紧张感。另外提醒自己不要太关注**结果，认真答题即可。