张家港瑜伽馆指出：按照目前的
科学大纲来扰物说，有心脏病或是哮喘的人士是不能练习瑜伽。因为患有哮喘的病人是没有办法合理调息的，而对于心脏病患者，老师因无法随时准确掌握练习者的心跳频率，没有办法给予准确的指导，建议这两种人士都不要练习瑜伽。
不少男士
健身都不喜欢瑜伽，因为他们认为练瑜伽只能增加柔韧性，无法强化肌肉，是这样吗？ 不是这样的。一般的运动多集中训练大块肌肉森陵，而瑜伽却连一些深层及细小的肌肉也可以锻炼得到，令它们结实之余却不会过分发达。肌肉过分发达往往会令该部位过分收紧，可导致背痛、寒背等问题，必须以伸展运动来舒缓。这方面瑜伽也可帮上忙。因此瑜伽可说是一种既能提高力量、耐力，又能改善柔韧度的全面化运动。练瑜伽可以缓解经期疼痛吗？经期的女性适合练瑜伽吗？ 通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，达到缓解女性经期疼痛的目的。女性经期是可以练瑜伽，但建议女性朋友不要在经期练瑜伽。为什么建议女性朋友不要在经期练瑜伽？ 女性虽然可以在经期练瑜伽，但是有些动作千万不要做，比如说一些挤压腰部的动作，还有倒立之类的动作千万不要练。其实对于女性朋友来说，一个月有20多天练习瑜伽已经足够了，为何一定要在经期的这几天练瑜伽呢？经期的女性在练瑜伽时说了刚才你所说的那些动作有什么危害？ 女性经期时，盆腔大量充血，倒立会造成人体血液倒流，后此李戚果十分严重，而腰部的挤压，也会加重盆腔的负担，加大经期的出血量，所以女性在经期一定不要做这一类型的动作。些老年人，觉得自己老了，骨头太硬，这样还可以练瑜伽吗？ 骨头越硬， 韧带越差的人，越需要练瑜伽。因为练习瑜伽正好可以帮助老年人改善这些状况。么老年人已经五六十岁了，还可以练瑜伽吗？老年人练瑜伽有没有岁数的限制？ 练习瑜伽没有年龄的限制。