怀孕为什么左侧睡好

为什么说孕妇左侧卧睡觉比较好

你好：

当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋）能解除子宫的压迫，改善静脉回流，当然也就避免了以上情况的发生。

因此，孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。如果觉得朝左躺着特别不舒服，也可以改成右侧卧位。b

为什么说孕妇都得睡左侧好呢

不少孕妇睡觉或休息喜仰卧位，其实仰卧位并不适合。因为随着妊娠月份的增加，胎儿不断生长，孕妇的子宫也随着膨大。当仰卧时，膨大的子宫重力压向脊柱，致使位于脊柱一侧的下腔静脉及腹主动脉受压，导致回心血量喝心输出血量减少，进而影响到胎儿的营养物质和氧气的供应。由于心脏位于左侧，为了减轻对心脏的压迫，所以一般提倡以右侧卧位最好。然而孕妇右侧位并不好。这是因为妊娠以后，子宫体积逐月增大，羊水增多，流向子宫的血流量也增多。膨大的子宫使得能维持子宫正常位置的各种系膜喝韧带拉紧呈紧张状态。这样，在系膜之中的子宫血管就受到压迫、牵拉，使供应胎儿的血液减少，胎儿就会发生慢性缺血缺氧。因此，孕妇睡姿以左侧卧位好，尤其是妊娠后期，左侧卧位不但可以避免以上情况发生，而且也利于孕妇以后的分娩。当然，在一夜睡眠内，躺卧的姿势不可以能固定不变，大约需要翻身20次左右，所以，左侧卧位和右侧卧位可以互相交替，但孕妇尽量采取左侧卧位的姿势好。

孕期宝妈们的睡姿一定要保持左侧睡，这是为什么呢？

孕期宝妈们的睡姿一定要保持左侧睡，这是为什么呢？

因为大家都推荐怀孕的时候睡在左侧比较好。 这是因为胎盘更容易给胎儿供氧，医生也建议睡在左侧。但是，并不是像有些子宫右转，心脏功能异常一样，左侧卧位是绝对的。 这些不建议向左睡。 向左睡觉反而有可能恶化病情。怀孕期间应该怎么睡觉？其实怀孕期间，如果不做俯卧、翘着脚睡觉等困难的睡眠方式，其实也没关系。一般不建议躺下。 怀孕的母亲可能会感到缺氧。 但是，有些怀孕的母亲可能躺着会感觉更好。 那个也可以。 怀孕期间的睡眠原则是“怀孕期间的母亲和胎儿的舒适为主”。

如果觉得晚上不好睡，就借孕妇枕或者小抱枕，夹在两腿之间，会更轻松。无论如何，怀孕期间的睡眠方式很重要，但没有必要非得睡在左侧。 这样的话，自己和胎儿反而容易不舒服。 另外，睡眠质量也不高，可以左右交替睡觉，偶尔也可以仰卧。首先，并不是所有怀孕的妈妈都适合左侧睡眠。 其次，怀孕的准妈妈保证充足的睡眠比睡眠姿势更重要。 也就是说，睡觉时准妈妈可以尽量选择让自己舒服的姿势，如果觉得难受，就不需要整晚保持同样的睡眠姿势。

怀孕期间如果一晚上都保持左侧睡觉的话，会引起准妈妈的身体不适，有可能影响睡眠质量。 我记得我第一次怀孕的时候，医生叫我尽量睡在左侧。 然后，如果是我清醒的时候，我尽量在左侧睡觉。 结果，被按压侧的身体变得很痛苦，感觉同样的睡姿保持得太久，容易导致手部麻木和水肿。总之，如果怀孕期间准妈妈不舒服的话，即使一晚上不睡在左侧，也请调整睡眠方式。

怀孕后的子宫都是会发生右旋，那左侧睡的话就可以改善这个情况，也可以缓解孕妇的不舒服感觉，非常有利于顺产，对孕妇是非常有好处的。

孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。孕妇采取左侧卧位的睡姿还有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。左侧卧位的睡姿对胎儿也有很多好处，保证了母体血液和氧气的供应，就意味着胎儿的血液与氧气需求也得到了满足，胎儿生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制。

因为这样不会压迫子宫，也不会影响孩子的生长发育和健康，睡觉比较舒适，所以就采取左侧睡觉的姿势。

因为随着孩子的成长，如果孕妈平躺着睡，就会影响自己的呼吸了。也非常的不舒服。