从小到大一直被欺负不敢还手不敢还嘴,现在每天活在恐惧中,一个大男孩子不知道该怎么克服恐惧

从小到大一直被欺负不敢还手不敢还嘴,现在每天活在恐惧中,一个大男孩子不知道该怎么克服恐惧求老师详细指点,被人家欺负的场景一次次浮现
何惧之有?自己段历要举卜有信心要是遇到以前欺负你的握答搜人,不要怕他,法制社会,要敢于反抗,与黑暗势力作斗争,相信自己,你能行(●°u°●)​ 」
谁在欺负你,你拿个东西狠狠揍他一顿,以后就没人欺负你了。你越忍,人家越欺负你。
我也是,,,