肩膀肌肉酸痛。。怎么办？

小时候背书包把肩膀背坏了。。

现在背或提稍微重一点点的东西久了就会酸痛。

或僵太久也会酸痛。很久了。能根治的吗？

会不会更惨？

按摩颈椎按摩肩井穴大椎穴
多做上臂的冲李运动
建议你看看
中里巴人的视频有专讲经络如何敲敲打打治病的方法
那里有具体的散首迟做法
对你芹仿的肩膀有很大的帮助