我觉得我有急躁焦虑症，午睡失眠，无缘无故的紧张，焦虑，对未来未知的恐惧，学习效率低，工作能力下降，

我觉得我有急躁焦虑症，午睡失眠，无缘无故的紧张，焦虑，对未来未知的恐惧，学习效率低，工作能力下降，求解决办法，我这样已经3年了，虽然提问过好几次，但都找不到解决办法

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你对未兄尘来恐惧？主要是学习的效率太低，你要从学习上面下功夫，一心一意的去学习，这样，你就不会，着急以后的工作问题，谁知道将来工作是什么手尘碰样？谁能估计得毕谈到她将来是什么回事，所以，你为将来着急，焦虑，这是没有用的。
丢掉包袱开动机器。👊👌

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可能你压力太大了，你要放松一下

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每次跳绳500个，跑步十圈，连续不间断，必须在半小时完成早空喊，一点停顿不能有，人累了陆野就困了，每天晚上坚持这亏哗么2次，就行了

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我觉得你是把有些事老是放在心里了，有些事别老放在心里那样会很累的

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工作不是你喜欢的工作。人嘛做着自己开心的事情才不会累。

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以后少撸。多锻炼身体。

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