蛋白粉如果吃了一个月之后，有效果了，就不吃了，那肌肉会消失吗？

不会，蛋白粉只是给你补充蛋白质，而锻炼才能是你生长肌察棚嫌肉，保和拆持正确一定量的锻炼肌肉就不会流失，而肌肉锻炼后需要补充蛋白质合成而败手成长！

锻炼的肌肉消失它是有过程的，你常常锻炼你的肌肉并配合蛋白粉来增速，不吃了照常还是运动，肌肉不会坦野早消失，只让雀有当你长时间如几个月脊链不练了才会慢慢退化。

这个和你吃不吃蛋白粉没有很大的关系，关键是要坚持锻炼到，肌肉才不会消失！