我高三，高三的时候学习相对优秀，在高二的时候，得了抑郁症，情绪受到干扰，成绩一落千丈。现在刚刚把情绪调节过来，知道努力，身边的人已经领先我很多，心里很不是滋味。我该怎么调节心态？
我觉得首先先信纳不要想那么多，先给自己放松一下，然后调整好心态了，好好慢慢的去去学习你可以誉举找一个家教的老师把你落下的功课全都补庆坦碧回来
要有孤注一掷的拼搏心态！真心的，什么别人领先自己乱七八糟的，考虑这些根本没用，徒增苦恼！我高一高二玩
游戏上瘾，年级1000人左右，最差时有900+名，到了高三，彻底抛弃游戏和一切杂念，暗恋了两脊蠢备年的女生和其他人过夜，我也只能心痛了几天。别人一轮复习，我是拿着新课本学习！速度相当快，我拼了命才勉强跟上。后来一练500名，二练400名，三练名次忘了。以前
数学差，最后两个月的时候，数学基本没樱毁下130，考过几次140最高一次149。高考时犯了错误，有个
化学大题没做出来，硬是花了55分钟，最后
物理三道大题没做。数学也没考好，小题80分全部拿下，大题70分却只拿了40分。
不过好的是，最终还是超了一本线。我不是什么
青海西藏的低分区，我是
河南的，10届全国一卷，你可以问问老师，那是老课标十几年来最难的一届！
我高二高三的时候也得病了，荨麻疹，过敏源是“冷”“热”“蛋白质”你就懂有多痛苦了，天天挠痒皮肤都挠破，尤其是冬天，教室很暖和，我一旦出去，受冷，就开始发作，吃完饭回教室，受热，又发作，吃饭不能吃鸡蛋等含蛋白质多的东西。。
说这么多档誉不是在装X，只是想让你感受到一种拼搏的精神！什么乱七八糟的跟学习没关的想法，通通不要！男人，对自己狠一点！！
尽最大努力，努力过就不留遗憾
别看别人。只要努力就有成就，不论何时开始。
不要和别人比，比自己