可以长期吃吗？
不可以长期食用，可以吃一段，停一段，有需要时在吃。
维C功效：
1、 补充维生素C，维持体内三大营养物质和微量元素的平衡。
2、 排除体内毒素，孝枣源帮助肝脏解毒。
3、 抗氧化，抑制自由基，保护人体内细胞。
4、 促进肠道对铁的吸收，改善贫血。
5、 改善牙龈，防止牙龈出血。
6、 帮助合成胶原蛋白，减少皮肤黑色素，美容护肤。
7、岩携 提高身体免疫力，预防感冒，抗癌防癌。
适用人群：
1、每天摄取不足三碟蔬菜及两份巧态水果的人。
2、节食或是长期服用药物者。
3、吸烟，喝酒或居住在空气污染
地区的人。（均会大量损耗体内的维生素C）
4、想增加抗氧化剂，防止老化者。
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6、希望皮肤白皙，少生色斑。
服用方法：
一天三次，一次一片，随水吞服。
不可以长期吃，在你的身体不缺少维C时吃了会有相反的效果。所以尽量不要多吃。
没有必要长期吃没咐，安乱察迹利的产品是针对性的，如果你身体没有什么大碍，也不缺少维生素的话，最好哗并少吃这些保健品。况且安利的产品不溶于水，很难吸收，分解不好，对人体胃部有损伤，少吃为妙。
不管是什么的维c，吃多了都不好，如果需要特别补充，可以按疗程吃，吃一段时间就要停一段
安利的VC是天然的，就像你吃水果蔬一样，主要是补充你日常食物中摄取不够的量，只要摄入量在最大值之内是没问题的，对于溶于水的问仿携题我试过，26分钟完全溶于水，你可以自己试看就知道了。还有补充维生素最好补充天然的，因为药店或医生开的都是药物化合物，是
化学合成的，不是人体真正需要的，天然的VC是左旋的和人粗大毁体的DNA左旋方向一样，食物中的VC也是左旋岩备的，如果是右旋的都是合成的VC，没有生命力的，这是上百万年动植物进化的结果。