一周去几次健身房比较合适

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因人而宜，身体正常又有时间最好坚持天天去，总之勤比懒效果好。

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一周去3次健身房比较合适

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三次吧，我觉得隔一天去一次

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如果要强度大点，有时间的话可以去4到5次，少了就隔天去吧

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每天至少坚持运动半小时！！3-4次

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个人认为一周

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