我体质不好,还经常愿意有病,有很多朋友建议我吃维生素
但我不知道维生素吃多了有没有坏处@
麻烦那位懂这类药品的老师能帮帮我
我现在每天都在吃的维生素有
维A\C\E 这些维生素我一天每样吃一粒
不知道是有好处还是有坏处!
谢谢了
当然链仔 什么东西过量补充都会不好的
其实平时饮食结构比较正常就不需要多余的维生素了 只要平时多吃新鲜蔬菜水果 就会有充足的维生素 不过烧得很熟的和放很久的蔬菜水果维生素会大量流失 所以吃新鲜的很重要
维生素分为水溶性和脂溶性两种,水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素c,可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。
脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补,必须按照国家规定的量来补。如果脂溶性的维生素补充过量,包括维生素a、e、k、d,就容易引起体内的中毒反应。
长期大量口服维生素a,不能随尿液排出体外,易在体内大量蓄积,可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。
长期大量口服维生素d,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。
维生素e过量使用会引起血小板聚集,血栓形成,维生素e大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等,饥唤返妇女可引起月经过多或闭经。专家建议,维生素e最好通过食物补充,如果需要特别补充,应在医生指导下进行。
孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。例如,长期大量服烂饥用维生素c会导致流产,服用维生素e过多会使胎儿大脑发育异常,过多的维生素d则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。所以维生素每天补充有一个定量,没有必要自行扩大剂量。
维生素吃多了有没有坏处?完全取决于你选择的VE品种.
选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目,可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.
天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期服用;而合成VE是以石油化工副产物为原料制成,有化工中竖升间产物,对人体
健康存在潜在威胁,不适宜长期服用
药准字号的天然维生素E,比那些保健准字号VE的要纯度更高,更安全,更有效,全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药余握老准字。来益天然VE是药准字的.
要想安全且有效就吃药准字的天然VE。药皮洞准字的天然VE纯度高,长期吃不会有任何副作用。
市场上很多保健品类VE都说是天然VE,其实不然,它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者,骗消费者的。保健品类VE里面杂质很多,加了其他杂七杂八的东西在里面,纯度低的很,会有副作用。
一般来说,专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内,因此,每天100~200毫克就可以了。
你好
建议你听从医生意见,不宜乱补。
维生素吃昌樱配多了耐指会中毒的,比如维生素药和虾子不颂闹能一起吃否则会形成砒霜。
有。维生素缺乏与过多都有病,现在多见缺少乏。