溜冰时把脚扭伤了？多休息，少运动，再用一点云南白药的红白喷雾按摩用膏药效果好无

多休息，少运动，再用一点云南白药的红白喷雾

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按摩用膏 药效果好

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无聊，最快好起来其实就是让他自己好起来，你只需补充营养，并贴些创口贴抵抗感染。其他的就不要多费心了，按平常的做。

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少运动,会好的快一些,用一些铁打药酒.

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不需要用药，在扭伤3天内，如果局部肿胀厉害，就冰敷，三天后逐渐改为热敷。踝关节制动、停止活动，一般情况下很快就好了。

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