1.泡菊花茶，菊花茶：有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
野菊花：避暑消热，清心明目
金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
君白菊：清热解毒，保肝丛粗让明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
金黄菊：产地－黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润渗局肺。清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
野生洋甘菊：产地－
湖南。清热解毒，止渴生津。
2.柚子茶：润肠清火
如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
3，大麦茶：健脾胃、解油腻
大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
从
中医角度讲，大麦茶性平凳升和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经 有化痰止咳，李带生津，健脾的功效 主治支气管炎、百日咳、维生素c缺如竖乏症、中暑哪橡芦烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
所以柠檬泡水不会上火的哦~~它的排毒功效不错的，我都是拿新鲜的柠檬浸到蜂蜜里，然后放冰箱，每天早上泡一杯喝的，呵呵~~干柠檬的话功效可没那么好了哦`
人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积族茄热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容昌穗态易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。 冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，耐源如萝卜、莲子、松花蛋等。
你可以去做一个简易的柚子茶，能够很好的降火，步骤也不复杂
绿茶当然是清热去火的，好茶当然要趁热喝，口感好，也不会那么苦涩~