我经常打篮球，最近左腿的小腿总疼（很疼），怎么办？

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我也是一名篮球爱好者，我打球也总是小腿疼，每次回家就用冲简野冰缚，用手揉擦，咐局之后最好不要再做散喊大良的高负荷的运动。

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多按摩几下...以后在运动前要充分伸张开来，也就是做一些热身运动！

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