总是喜欢回想一些丢脸的事,怎么办?

我控制不了自己,情不自禁的去想,一想到,就会觉得那时很丢脸,甚至比发生的时候还觉得丢脸...怎么办呢?
我知道我应该不要再以，不要去想，但是就是做不到

看来你是个瞎逗喜欢自律的人，想到有时候是不能避免的，不妨在想到这些不好的事情的时候，通过反向法想想这些事好的一面，如果还是想不到有什么好的一面，那就告诉自己这是好事，是在锻练自己，天将降大任于厮人，必先苦其心志，劳其筋骨，要更加鼓励自己勇敢面对。哪里跌倒哪里爬起来嘛，丛李要做个自信的人，要对自己有信心，我相信你一定可以的！最后祝你磨郑卖成功。

你要学会怎么控制腔让昌自己，尽量就多多想想让滑哪你觉得不丢脸的事。当又想到的时候多多提醒自己不要在想。然后找东西做，避伍扒过脑子回想。