一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确，平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好。
跟骨头没关系，你这一般是湿寒堆积造成的，推拿、按摩，再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗，很快就能解决。
有可能是
不好，缺乏运动,可以多吃香蕉，紫菜，海带，红薯，菠菜等含钾量高的食物。
初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损
每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜。^_^望采纳^_^
一般不会有大问题，可能是你工作压力大，缺少锻炼的原因，导致身体处在亚
健康状态。
平时多加强锻炼，注意饮食。
玛咖是不错的选择！
多休息，适当禁欲。