骑自行车膝盖痛!怎么办??


首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节闭闷得谨大到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所祥态竖好转,那么就要去医院就诊