题主问的这个问题其实比较复杂，我这边智能简单的做一个介绍。
首先，不同睡眠监测产品在原理上有很大的不同。这主要涉及收到产品硬件的影响。题主既然问道睡眠监测原理，那对多导睡眠监测系统肯定有一定程度的了解了。多导睡眠监测系统是医用或帆轮设备，其监测睡眠时的各种数据，如翻身、呼吸频率、眼动情况、脑电波、心率等等数据。通过这些数据来判断患者睡眠状况和可能存在的疾病。以衫信便医生对症治疗。
多导睡眠监测设备较为专业，但作为医用设备不可能进入到
家庭。而普通人群确实也有在日常
生活中了解睡眠状况、并改善睡眠的需求。因此很多睡眠监测设备也就随之出现，不同设备原理有所差别。
首先，我们来说说最常见的手环。其实手环监测睡眠状况一直为很多用户所诟病，因为其监测确实有所不足。其没办法像
医学设备那样监测多项数据，最多是检测一下手腕的动作来简单的判定用户是否进入睡眠，出现较大的误差也是必然。
还有的软件直接利用手机监测，大致是利用手机内的加速度传感器，监测用户在睡眠过程中的活动频率，同样，其监测数据太单一而且判断不准确。
还有的设备通过射频监测，可以通过射频来判断睡眠时的体动。同样，监测数据单一，而且还存在辐射的问题。在冬天的时候，被子轿哪太厚还可能不准确。
如果说即要达到多导睡眠监测设备那样的医学级别的检测高度，又要方便实用，推荐Sleepace舒派的智能睡眠监测设备RestON,其监测准确度可以达到95%，媲美医学专业设备。而且使用的时候铺在床单下即可，超薄的检测带不回影响睡眠状况，使用自然更为舒适。