请问会影响身体发育吗？我每天做20个。
13岁可以做俯卧撑啊，但是刚开始不要做太多。
方法简介
春差1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变俯卧撑换练习。
2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分态唯为不停顿和可停顿两种。
3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。
4、计数练习法：练习者发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法。
5、综合练习法：采用多种姿势和扒闭皮方法进行变换练习，也称为
游戏法。
俯卧撑是锻炼的一个好项目，锻炼对你有好处
当然可以做了。
锻炼的时候可以循神陪序渐进的刚开始做少告运点慢慢的袜瞎梁增加
最好别做这么多！减少一点，这样做法的话不好，不适合！
完全可以，不过一开始做的话稍微做少点，循序渐进慢慢的来~~
可以，先对着墙做，然后慢慢的水平做