我可以一口气做标准俯卧撑30-40个，要怎么才能做得更多

是不是俯卧撑做的越多就表示臂力越大?

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1、坚持
2、嫌岁下个月搏岩要比这个月多做10个，一个月一个月累加

记得我当初基者御就是这么做俯卧撑的，后来每天晚上都是100个俯卧撑，身上还背个人

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