白癜风患者应该吃什么坚果类食品

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1、栗子。栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少，还有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素.
2、花生。花生中蛋白质含量丰富，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。
3、杏仁。杏仁含多种矿物质，钙含量高。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果最佳。
4、核桃。核桃含有丰富的昌返蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含樱岩亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗脊迅御糙的情况。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

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白癜风患者应选择性的吃坚果。应忌食草莓判镇、杨梅、酸辣食缺灶物及鸡、羊等发物；少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。掘扮粗平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如花生、黑芝麻、核桃、葡萄干等。华海祝您早日康复

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　　多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）

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白癜风患者饮食需注意：忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸答耐菜、辣椒、酒类。不吃或少吃含有维生素C的水果，如：橘了、柚了、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等，建议多吃些：瘦闷乱肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物对病蚂举档情有好处。

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