膝盖疼痛，尤其运动后，小弟不知怎么回事？是滑膜炎积水了？还是软骨炎？还是半月板受伤啦？运动损伤，要慢慢调理！少做剧烈运动！经常揉揉活动下膝关节。运

运动损伤，要慢慢调理！少做剧烈运动！经常揉揉活动下膝关节。运动前要充分活动开！这些损伤网上谁说不清的！