还有20多天就高考了,可是我现在心里很烦躁怎么办

马上就高考了,高三这一年我一直也没敢松懈,考得好点能进年纪前20,差点就是30多名,班里一直也是第一,但是越到后面我越觉得没信心,二模时候成绩也不是很突出,现在三模成绩虽然刚考完还没出来但是自己估一下也不理想,数学一直也是拉分的。。。平时数学也没什么大问题,但是就是一到考试怎么也答不好。而且越是这样我现在就越紧张,每天都心里特别难受特别想哭,别人也都叫我放松可我也不敢放松,就像是之前把力气都用完了现在干什么都使不出力来,脑子也觉得不像原来那么清醒,总之就是整个人的状态糟透了。现在的成绩也就是510多,越往后越觉得自己没希望了,有谁有过类似的经历么,我到底该怎么办?
而且现在脾气越变得越来越差,心里完全不知道有什么高兴得很私情,看见别人说笑我就心烦,听见别人讨论成绩就特别想吼他们或者打他们一顿。。。而且和父母吵架次数也越来越多了。。。我知道他们没错可我就是控制不住自己,注意力也变得特别难集中,也变得越来越懒,现在我真的不知道我到底该怎么好。。。甚至觉得自己没考过什么第一名更好,还不如当个差生。。。真心请大家帮帮我QAQ
心握慧高态要好,顺其自然,近来就不要刷题了,好好休息,临时又能用的了多少功夫,关键在平时。如果真的很累,不如就let it go,谁说只有高考才是唯一出路,尽力就行了。管别人怎么说,又不会真的主宰乃的以后。其实我也知道那种从高处摔下来是什么感觉,总是听别人瞎逼逼说过去怎样怎样,很段尺不好受,然后自己就忍着,努力努力,,,安慰自己时代在变,与其缅怀不如碧岁发奋。最后希望乃勇敢点,不要烦,祝考好,刚八爹(>w<)
努力努力在努力。
直也没敢好点能进松懈,考得
主要是调整好心态