估计你乳房应该有问题了，去医院检查一下是否有增生之类的。如果不是很严重的话，不用太过于担心，主要是通过
生活上的调理。1.每天坚持运动2.饮食要清淡，不要吃煎炸的东西3.不要穿太紧或者定型的海绵文胸，医生说这种文胸不利于血液循环，要选择薄的纯棉的文胸。我以前也是穿那种。后来有乳腺增生，医生让我不要穿。我妈妈紧中模铅张码陪兮兮的给我买了五六件薄的文胸，伊舒兰妮的。怕我没得穿似得。不过那种文胸就比较舒服，虽然不是很显大。卖好可能我胸小吧。
健康最重要。4.要有良好的作息习惯，不要熬夜。
罩小了，恭喜你，应该换大的了。