单独的左直拳或右直拳我都会,可是连起来的话,右直拳发力只剩下一条腿了,怎么解决啊,或者说,正确的方式是什么??
单独的左直拳或右直拳我都会,可是连起来的话,右直拳发力只剩下一条腿了,怎么解决啊,或者说,正确的方式是什么??
因为某些特殊的原因我现在没法在拳馆学了,只能自己练,所以不知道的麻烦不要随便说,我自己分得清什么是对什么是错,所以不要滥竽充数,更希望会拳击的前辈对我的指点,谢谢。
1、出左直拳时,把自己的左肩转动到这个假想直线,即把左拳向内转动45度,,与此同时,前脚向前一步,迅速向对方出拳。出拳时,后脚先用力蹬地,使重心前移,同时左臂迅速向前伸直,左肩随臂的前伸向前探出,上体稍向右转,拳随臂的前伸而内旋拳心向下,后脚蹬地后,脚跟提起,后腿稍伸直。
出拳时,手臂和肩的肌肉要放松,不能过分用力。当要击打到对方时,才握紧拳头。出拳时,含胸收腹,右肘贴着右肋部位,右手收的下颚位置,下颚内收,以防对方的反击。
2、右直拳发力,主要靠出拳速度、身体向前运动的速度以及送肩的动作。出右直拳时应注意这三方面的密切配合,使全身的力量集中在拳峰上。
扩展资料
技巧战术:拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳,左右上勾拳,左右平勾拳,左右摆拳,左右斜上勾拳,刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝。
战术运用:在拳击比赛中,场上情况千变万化,因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决凳锋搏于双方技术、战术、心理、身体素枣祥质等因素,这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现,在技基颂术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。
直拳最主要的问题就是跨、腰、肩的配合,左拳打出去后收回时,腰跨租腔拆重心要同时圆团转到左边,跨尽量往前送,然后把右拳打出。注意:我说的姿弊枣势是左脚在前的
试了下大概知道你拆此羡在说啥,是你的重心吧~最简单扒伏的冲拳后体会下重旅拍心,然后调整步法,基本可以确定你步法有问题
是不是圈内人,是不是复制的你能看出来吧。先从基本的来,站好格斗势,在出后手重拳的时候,切记 前手拳不能掉,收额护下巴。,从后脚尖开始发力,后脚尖向外旋转的同时扭转大腿闭敏在扭胯直至肩部 在抖肩的同时把后手拳送出,这个时候要注敬态意小臂与大臂的的旋转,同时重心前移。然后快速收回,返回格斗姿势。一定要注意自己的动作,最好对着镜子练,从慢开始,看看梅威瑟的直拳,一定要练标准了 否则不好改。还有好多细节 相信你也知道,最主要是对着镜子找感觉,感觉,记住自己的感觉最重要,提醒你一下 练拳亮态源击先练协调,否则躲闪跟步伐学不好。。本人练了八九年了 不懂追问吧 求采纳 希望能帮到你