1、一般手脱皮，首先考虑的原因是缺乏维生素C，那么可以吃富含维生素C的水果来补充体内缺少的维生素，比如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。
2.一般来说，孩子手部脱皮可能与以下几种情况有关:天气比较干燥，人体水分大量流失时，或者家长给孩子选用的洗手液、肥皂碱性较强时，容易发生干脱皮，有些脱皮也可能是维生素缺乏引起的，但这种脱皮一般症状比较轻，只有手指或脚趾轻微脱皮，没有皮疹或瘙痒。
3、像这样脱皮一般不需要特殊处理，平时注意让孩子多补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，选择洗手液和沐浴露尽量温和。
4、2、手癣如果先有一只手脱皮，会逐渐变成双手脱皮，手掌上可见红斑，并伴有明显瘙痒。这种情况就要考虑是不是手癣了。
5、手癣是有传染性的，会传染到身体其他部位，比如脚上的足癣。
6、手癣、足癣一般是真菌感染引起的。一旦确诊，应在医生指导下及时、规范地进行彻底的药物治疗。同时要特别注意脸盆、毛巾、手帕等个人生活用品的单独使用，避免感染到身体其他部位或他人。
7、3、汗疱疹有的孩子由于手出汗过多，出现汗性脱屑。这主要是一种皮肤湿疹，常表现为双手同时出现小水疱，并伴有不同程度的烧灼感和瘙痒感。
8.防止这种出汗脱皮主要是为了保持孩子的手清洁干燥。
9、扩展信息:冬天爱剥皮要多吃水果蔬菜。这六种蔬果要常吃黑芝麻。很多人都知道黑芝麻营养丰富，微量元素多，对头发生长大有好处。
10.此外，黑芝麻还含有丰富的维生素E，可以帮助人们护理皮肤，对皮肤起到很大的保湿作用。
11、2、木瓜木瓜被誉为水果中的水果皇后，它含有大量的营养物质，营养价值很高。
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12、木瓜含有丰富的维生素和人体所需的多种微量元素，可以帮助人们促进新陈代谢，具有美容养颜的功效。
13、手脱皮，可以多吃木瓜，滋养皮肤。
14、3、草莓草莓是一种非常受欢迎的水果，它味道很好，而且它的维生素C含量很高，每天大约四五个草莓就可以满足一个成年人对维生素C的需求。
15.多吃草莓可以帮助人体皮肤发育。
16、4、猕猴桃很多人冬天手脱皮是因为缺乏维生素，所以冬天要多补充维生素。
17.众所周知，猕猴桃含有非常丰富的维生素c，一个猕猴桃的维生素含量是人体一天的两倍。
18.同时，维生素中还含有许多氨基酸和酶，是护肤的好帮手。
19、5、胡萝卜胡萝卜是一种家常菜，也含有丰富的维生素c，具有护肝明目、增强免疫力等作用。，可以很好的防止手脚脱皮。
20.冬天可以多吃胡萝卜。很多人喜欢生吃胡萝卜，但是用食用油炒过的胡萝卜会更好，更有利于人体吸收胡萝卜中的维生素。
21、6、西兰花西兰花有很好的抗氧化作用，因为它含有丰富的维生素A和维生素C，还含有大量的胡萝卜素，对血管和皮肤损伤的修复很有帮助。
22.经常食用西兰花有助于保持皮肤弹性，改善皮肤健康。
23、参考资料来源:人民网-冬天爱剥皮想吃什么？这六种蔬果要经常吃。来源:人民网-专家释疑:手脱皮是缺乏维生素吗？参考来源:人民网-手脱皮怎么了？7招让你“双手返老还童”。