头发为什么越来越少了

头发慢慢变少了是为什么？

吴济堂：如果头发越来越少怎么办？这两个误解不会助您一臂之力

吴小生说养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！

经过一阵冷风后，门口的银杏树变得“光秃秃”，伴着银杏树的掉落还有一种网友。自嘲自己是蒲公英的转世，风一吹就能掉几根发丝。

每次洗头，都是一个悲伤的时刻。听说生姜洗发水能防脱发，但是，梦想很丰满，现实很骨感。洗两次后，脱发更加严重。

其实每个人都会掉头发。因为头皮上80％的毛囊处于生长期，14％处于退化期，而2％处于静止期。头发自然会每天脱落。只要少于100根都是正常的生理现象。

随着年龄的增长，这三个时期会发生变化，但是直到45岁才处于平衡状态。当发现头发干燥，折断或裂开时，请用手指在头发尖端拉扯头发。您可以轻松地拔头发。

如果这种现象持续超过一个月，则说明您的头发处于病理状态。

哪种脱发是最常见的

在所有脱发中，雄激素性脱发是最常见的脱发类型。该疾病有很多别名，例如AGA，脂溢性脱发，早期秃发和男性秃发。

它是一种开始于青春期或青春期晚期的进行性脱发疾病，男女均可使用，但男女的症状有所不同。

在男性患者的早期阶段，前额，双侧额角和/或双侧con发际线向后移或脱发的顶部，最终使头皮暴露，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。

女性患者主要表现为在头顶和发际线之间弥漫着稀疏的细发，前额发际线的位置没有变化，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。

脱发的症状很明显，但具体原因不同。如何得知我是否患有雄激素性脱发？上述症状出现后，建议去正规医院皮肤科咨询。

雄激素性脱发是根据特殊模式和家族史诊断的，通常无需实验室的帮助。因此，没有必要对所有患者定期进行激素检查。

但是为了排除其他器官系统疾病引起的脱发，需要进行相关检查。例如，由于贫血或甲状腺功能不全引起的弥漫性脱发，可以进行诸如铁蛋白或甲状腺刺激激素的检测。

雄激素性脱发被认为是逐渐发展为脱发的过程，强调早期治疗和长期治疗，主要是药物治疗和手术。

生活防脱5不

除了日常生活中的激素，疾病和其他脱发原因外，不良习惯也是帮凶。因此，为了防止脱发，生活中的小细节也很重要。

1.不要用尼龙梳和刷子梳理头发。

尼龙材料容易产生静电，并会严重刺激头皮和头发。使用黄杨木梳的理想选择。

2.不要用指甲刮擦头皮。

指甲中有很多细菌。一旦细腻的头皮被刮擦，很容易诱发感染。使用洗发水时，用指尖轻轻推动头皮以净化和激活血液。

3.不要长时间游泳。

公共游泳池使用大量的漂白粉进行杀菌和消毒，但是漂白粉对皮肤有刺激性。长期接触会使头皮头发干燥，并使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。

4.不要经常吸烟。

吸烟会增加头皮毛细血管的收缩并影响头发的生长。

5.请勿使用碱性和脱脂洗发水。

这种洗发水非常容易脱脂和脱水，而且很容易使头发和头皮干燥。

根据头发质量选择洗发水。干发应选择为温和滋养型。油性头发应具有较强的控油型。洗完头发后，应使用适量的护发素来保养头发。

两个大错误轻信

生姜是否可靠防止脱落？

《中国人雄激素性脱发诊疗指南》明确指出，由于缺乏严格和有效的证据，目前不建议使用生长因子和中草药提取物。

生姜温和，温暖，外用可促进头皮的局部血液循环，并刺激毛囊的开放，这在中药中主要用于治疗斑秃。

我经常将其与其他草药或针灸配合使用。中医有适应症。生姜对脱发的治疗因疾病和人而异。因此，生姜不能防脱发。

洗发水有效吗？

除了自制姜水以外，还有许多防脱落的洗发水。他们有效吗？

选择正确的洗发水和适当的洗发水确实可以保持头皮，但不能用作治疗方法。

洗发水对内分泌性脱发（如雄激素性脱发），传染性脱发（由病原体如细菌，病毒和疏螺旋体感染引起的脱发）和症状性脱发（与某些疾病相关的脱发）影响很小。

无论您是否遇到头发麻烦，5否，2误解，希望您都记得。

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如果有任何健康问题都可以问我,希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，

让我们都能拥有健康的身体

那就是脱发引起的头发越来越少了

以下几点可以改善脱发的

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。

头发变少是皮下毛囊出现问题，有脱发情况。

一、脱发的原因：

脱发原因：精神性压力导致的内分泌失调、长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱造成脱发。

二、改善脱发的方法：

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；

6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；

7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

如今，怎样防止脱发成为热议的话题，人们看着日渐稀疏的头发，陷入深思。为什么会脱发，是什么导致的。其实，导致脱发的“凶手”就在身边，留意这些脱发原因。

负面情绪

长期处于紧张、焦虑、悲伤等负面情绪下，容易导致脱发。战胜情绪问题，身体、皮肤、头发都会变得比较好。虽然这不是一件容易的事，但多做运动和多点向人倾诉绝对能对舒缓压力有一定帮助。

缺乏蛋白质

如果你没有在饮食中摄取足够的蛋白质，你的身体可能会停止头发生长来保留足够的蛋白质在身体内。如果你在2至3个月内都没有足够的蛋白质，脱发问题就会很明显。在平日的饮食里，记得多吃鱼、肉和鸡蛋。

过度造型

频繁又激烈的头发造型，例如电发、染发及鬓辫太紧实都可能会导致头发脱落或头发折断。爱美的女生很难避免头发造型，唯有在选择造型产品及洗发水上特别小心，吹头及用直发夹时，尽量不要选择太高温。

要防止脱发，就要从身边的细节做起，除了上述之外，平时常见的熬夜通宵，抽烟喝酒等都是导致掉头发的因素。全方位呵护自己的秀发，让其乌黑浓密，时刻展现个人魅力

为什么头发越来越少呢？是什么原因？

头发越来越少主要还是头发掉的厉害，一般掉发严重的因素很多，营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致头发大量掉落。掉发问题不容小觑，要注意以下几点，才能让新头发再长出来。

适当放松心情，不要太有压力。

保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。

饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。

最主要的就是配合服用发特浓营养素，由内而外真正给头发提供营养补充，从而起到防脱生发的作用。

头发也有生长期间的，有时候压力大掉发严重，平时营养不够什么的，头发就没以前长得那么好了。还是要多补充营养，外用的洗发水也要注意，萃植精的黑米浆洗发水可以清洁头皮，滋养效果还好。

毛发的物理性质与其化学组成有关。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。应该分清原因，是外界的脱发远远大于此数，就应引起重视了。并持续两三个月左右，则就需要药物治疗了。

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善

*饮食注意：

多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；

*平时护理：

讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；

最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

我们知道一棵大树的死亡预示着它的根部已经难以负荷它的生长需求，而树的根部出现了问题显然是会对大树的整体生长造成很大的影响，严重的话树的死亡是不可避免的。那么可以想象一下，如果整片森林的大树根部都出现了问题，那么这片森林的灭亡也是必然的。

现在我们可以对号入座了，你的每一根头发相当于一棵树，你的整个头部的头发相当于一片森林。那么现在你的头发根部出现了问题，就像大树死亡的原理一样，头发的死亡、脱落也是不可避免的，如果是整片的“森林树木”根部都出现了问题，那么你的头发稀疏也就理所当然了。

为什么头顶头发越来越稀少？

头顶头发越来越稀少可能是由于：脂溢性脱发、病理性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发

1、脂溢性脱发，这种状况经常出现在中青年身上，一般表现出头皮上有较厚的油性分泌，呈现的症状就是头发光亮，稀疏而细，或者就是头发干燥，头屑多，无光泽，毛发比较稀疏纤细。在应对这一种脱发现象的时候，这一类人需要先注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多补充维生素，还可以采用内服维生素B6、B2的方式。同时还可以配合脱发产品辅助使用，使用一些脱发治疗药物。

2、病理性脱发，这个主要由于一些存在的病毒、细菌、高热从而对毛母细胞有损伤，这些病毒的存在自然也会抑制毛母细胞正常分裂，从而使得毛囊处于休克状态而导致脱发，这些情况通常是因为急性传染病、长期服用某种药物等。这样的解决方法就是因为多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发，这一种是指一些有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害从而会导致脱发，这一种在生活中并不是那么常见，所以要解决这一种脱发只需要好好地不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品就行。

4、物理性脱发，这是因为生活中空气污染物堵塞毛囊、有害辐射这样的物理因素导致的脱发。这样的解决方法自然就是减除生活中的物理性干扰，尽量是不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，并且在空气粉尘污染严重的环境下还是坚持戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发，这一种是身体机能方面的原理，主要是因为消化吸收机能障碍从而造成营养不良导致脱发。这一种脱发的解决方法就是需要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，同时也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

参考资料来源：人民网-头顶少头发一定秃顶吗？不及时治疗是有可能的

你好，导致掉头发的主要原因有以下几种：

1、精神或身体因素：精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的较上端，因为头发较易脱落。

2、 疾病或药物所致：贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。

3、营养代谢异常：由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而导致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，病出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

4、 内分泌失衡：脑下垂体分泌的生长激素可以促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽；男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

5、先天性因素：如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

6、物理及化学因素：现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间，从而对头发产生危害；长期作业于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。

如果每天脱发的数量都超过了100根，而且持续的时间比较久，比如超过一两个月以上，这种情况就需要到正规皮肤病医院进行详细的检查，然后针对性的治疗。

1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚 这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷 洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数 伟风 回答采纳率:39.3% 2008-08-21 11:40 检举每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，但是却有不少人无法如愿，常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，而头发稀少更是许多女性的头号“三千烦恼丝”。 当然，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发，因为连我也不知道。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。 头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。 做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。 以下有三种方法： 一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。 二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。 三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。 应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

原因：

消化吸收机能障碍造成营养不良导致男人秃顶。

大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致男人秃顶。

常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的男人秃顶。

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致男人秃顶。

解决方法：

要保持头皮清洁，调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间，只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。

注意饮食平衡，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

如果头部的血液循环不良时，就有可能会产生脱发的现象，可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环。

经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯。

最关键的就是服用发特浓营养素，给头发由内而外的补充营养，从而减少掉发，长期吃还能生出新的毛发，让头发更加浓密。

女人都是爱美的人，每天都希望自己漂漂亮亮的出现在大家的眼前。所以女人都很注重自身的形象，因为大家都说，头发是女人的第二张脸。谁不希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，走出去多羡煞旁人。只是如果女人掉头发了，就问题大了。前段时间看到《重?哯青?丝》一文，讲到了些头发的知识，就简单的说一些给大家，要想让头发变多就应当依据本身头发稀疏的原因操控饮食，常常掉头发的人体内其实常缺铁。

养成按摩头部的好习惯；每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。每天晚上睡觉之前轻松的按压头部十分钟，不只能够缓解一天的疲惫，对睡觉有很好的促进作用，而且还有能削减掉发。保持心情舒畅，每天焦虑不安也会致掉头发，压抑的程度越深，掉的速度也越快。

为什么头发越来越少

那就是脱发引起的了

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发

1、食物疗法

通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

2、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。

3、专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

可以使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。

没事的，秋天是换发的季节，洗头时掉一些头发属于正常，因为同时有很多新头发长出来，不过掉的太多或者一直掉就有问题了，注意一点！必要时可以问医生！

掉发的原因

神过度紧张，压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤，导致发根营养的缺失，头发松动，导致脱发。

头发越来越少那肯定是因为脱发严重了，脱发首先要分析类型：有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。

建议服用发特浓营养素，补充发根营养，防止掉发，促进新发生长。

平时要注意：

一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰

花等。

二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。

三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。